Naomi Osaka’nın Kazanan Zihniyeti

Yüksek sıradaki oyuncuları yenmek için zihniyetiniz

Zor rekabete karşı rekabet etmek zihinsel tokluk gerektirir…

En iyi rekabete karşı yarışırken, rakibiniz sizden çok daha yetenekli olabilir, ancak çok daha fazla zihinsel tokluğunuz varsa, maç mahkemesinde bile yapabilirsiniz.

Birçok tenis oyuncusu, mahkemeye çıkmadan önce bile maçı kaybeder, çünkü ellerinden gelenin en iyisini yapmak için gerekli zihinsel tokluktan yoksundurlar.

Örneğin aşağıdaki illüstrasyonu ele alalım…

Becky L. ikinci sınıf Division II tenis oyuncusu.

Becky, ilk iki üniversite sezonunu sağlam bir şekilde gerçekleştirdi, ancak konferansındaki en iyi oyunculara karşı yarıştığında parçalanıyor.

Becky için aynı eski hikaye, son derece sıralı bir rakip oynadığını öğrendiğinde, “Onu yenemiyorum” gibi olumsuz düşüncelerden bunalmış hale geliyor, “Konferanstaki en iyi oyuncu… Beni ezecek, ”“ Böyle hâkim bir hizmeti var, asla iade edemeyeceğim. ”

Becky’nin kaygısı sürekli tırmanıyor ve maç başladığında bile rahatlayamıyor.

Becky, vurma kalbinin, dar kaslarının ve mide mide’nin farkında olur.

Bu noktada, iyi tenis oynamaya odaklanmak imkansız bir görev gibi geliyor… Becky maçı mümkün olduğunca hızlı bir şekilde istiyor ve oyunu tarafından belirgin.

Becky acele görünüyor ve hatadan sonra hata yapıyor.

Becky’nin güveni batar ve düz setlerde kaybeder… tıpkı tahmin ettiği gibi!

Üst düzey rakiplere karşı oynamanın yönteminin daha iyi bir yolu, yükselen yıldız Naomi Osaka tarafından başarıyla kullanılan yöntemdir.

Osaka, BNP Paribas Open’daki atılım galibiyeti sırasında yüksek düzeyde zihinsel tokluk sergiledi.

Osaka, finalde Daria Kasatkina 6-3, 6-2’yi yenen ilk profesyonel unvanına giderken No.1 Simona Halep, No.5 Karolina Pliskova, Agnieszka Radwanska ve Maria Sharapova gibi en üst düzey oyuncuyu yendi.

Osaka’nın, zaferiyle sıralamada 22 sıraya tırmanırken turnuva sırasında sadece bir set bırakmasıdır.

Osaka, daha yüksek sıradaki rakiplere karşı her maç için zihniyetini açıkladı …

Osaka: “Oynadığım her maç,“ Ne olursa olsun pes etmeyin ”diye düşündüm çünkü oynadığım herkes çok zordu. Bunun bana gerçekten yardımcı olduğunu ve finallerle ilgili ve sonunda kazanma zihniyetime yardımcı olduğunu hissediyorum. ”

Osaka’nın zihniyeti zor maçları öğütmesine ve asla inancını kaybetmesine yardımcı oldu.

Osaka, rakibinin sıralamasına, başarılarına ve yeteneklerine sarılmak yerine turnuva boyunca oyununa odaklandı ve turnuva boyunca sürekli oynadı.

Osaka: “[Tutarlı olmak] tamamen serbest puan vermediğimi ima ediyor. Orada olmadığında bir top tokatlamayacağım. Sadece iyi maçlara sahip olmak… ve bir roller coaster o kadar değil. ”

Zihinsel tokluk, her noktayı oynamak için tekniğinize odaklanma şansı verir. Bu bir nokta zihniyeti, tutarlı oyun için kritik öneme sahiptir.

Tutarlı tenis oynadığınızda, her şey olabilir… en üst düzey oyuncuları bile yenmek.

Daha iyi oyuncuları nasıl yenir:

“Herhangi bir gün-gün” zihniyetini benimseyin. Mahkemenin diğer tarafında bir şeyler olur.

Rakibiniz olabilir:

Sıkmak

Sonunda bitkin ol

İpucunu korumak

Kramp atmak

Herhangi bir günde, daha yüksek sıradaki oyunculara karşı bir zafer çıkarabilirsiniz.

Sonuçta, rakibinizin kapalı bir gün geçirdiğini, yorgun olup olmadığını, nagging yaralandığını, hastalanmayı veya kişisel sorunları ele alıp almadığını bilmiyorsunuz.

Ve bu mevcut maçın koparma performansınız mı yoksa oyununuzu bir sonraki seviyeye taşıyan maç olup olmayacağını bile bilmiyorsunuz.

Kendinize bir şans verin ve her zaman bir şansınız olacak.

Maçlar için zihinsel tokluğunuzu ayarlayarak başlayın:

Uzman zihinsel oyun koçluğu ile tenise olan güveninizi artırın!

Usta zihinsel oyun koçu Dr. Patrick Cohn, kişisel zihinsel oyun koçluğu ile zihinsel oyun sorunlarınızı fethetmenize yardımcı olabilir.

Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, FaceTime veya telefonla çalışabilirsiniz.

888-742-7225 numaralı telefondan (yerel: 407-909-1700) bizi tamamen ücretsiz arayın veya sunduğumuz farklı koçluk programları hakkında çok daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin!

Dr. Cohn ile bire bir zihinsel oyun koçluğu

Zihinsel koçluk öğrencilerimiz ne diyor?
“Dr. Cohn, çocuğum Joe ile tenis için zihinsel becerileri konusunda harika bir iş çıkardı. Ona bir sonraki seviyeye taşınması için gereken zihinsel becerileri ve disiplini öğretti. Teşekkürler Doktor! ”
~ Mike Withers, Joe Withers Babası

“Eylül ayı başlarında AJ ile en son çalıştığınızdan beri, ulusal sıralaması 349’dan 148’e yükseldi. Bir noktada turnuva rekoru kırdı, çünkü sizinle konuşmak 17-4’tür, 4’ün 3’ü üçüncü setlerde veya 2’dir. Bu maçlardan aynı oyuncu olduğu için dövüldüğü için (sizinle iletişime geçtiğimizde 0-9 kaybettiğini hatırlayabilirsiniz). 18S Bölgesi T kazandığı geçen hafta sonu boyunca kravat kırıcı kaydı en az% 90null