Cibulkova: Güven boyuttan çok daha önemlidir

Başarınız vücudunuz tarafından kontrol ediliyor mu?
Tenis için en uygun görünen ideal vücut türleri vardır. Elit seviyede, tenis oyuncularının vücut türleri oldukça benzer hale gelir.

Öyleyse farklı bir vücut tipine sahip bir tenis oyuncusu elit seviyede nasıl yarışabilir?
Bazı vücut tipleri bir avantaj sunarken, başarı için sadece fiziksel özelliklerden çok daha fazlası vardır. Başarı, unsurların bir kombinasyonundan oluşur ve hiçbir sporcu her kaliteye sahip değildir. Fiziksel boyut önemli olsa da, çok daha önemli kalite bir sporcunun inancının büyüklüğüdür.

24 yaşındaki Slovak tenis oyuncusu Dominika Cibulkova şu anda 20. sırada ve Avustralya Açık’ta ilk büyük slam finaline gidiyor. Cibulkova’nın finallere giden yolu, 16. tohum Carla Suarez Navarro (üçüncü tur), 3. tohum Maria Sharapova (dördüncü tur), 11. tohum Simona Halep (çeyrek finaller) ve baskın bir zafer, 6-1 6-2, 5. Tohum Agnieszka’yı içeriyordu. Radwanska (yarı final).

Cibulkova’nın son üzgün zaferlerinden daha olağanüstü, 5 metrelik 3 inçlik yüksekliği. Geçen yıl, kadınların Grand Slam kazananlarının hepsi 5 ′ 6 ″ veya daha uzundu ve ilk 100’deki sadece 3 oyuncu Cibulkova’dan daha kısa.

Cibulkova’nın oyunu, fiziksel olayın teniste başarılı olmak için gerekli bir unsur olduğu yönündeki bir argüman sunuyor. Aslında, Cibulkova’nın yarı final zaferi için sadece bir saat 10 dakikaya ihtiyacı vardı ve üçüncü Avustralya Açık finalinde olacak Li Na’ya karşı maçını kurdu. Cibulkova, bir oyuncunun inancının büyüklüğünün başarı için yüksekliğinden çok daha kritik olduğunu söyledi:

“Ne kadar uzun olduğunla ilgili değil. Sadece ona gerçekten inanmanız gerekiyor [başarılı olma yeteneğiniz]. Bundan daha önemli bir şey yok. ”

Cibulkova, yükseklik dezavantajına rağmen nasıl inanabilir?
Birincisi, Cibulkova günümüzde odaklanmış kalır. Cibulkova, geçmiş tarihi (Radwanska 6-0 6-0’a önceki yıl kaybı) unutabildi ve Radwanska’ya karşı 2014 Avustralya açık zaferi ile masaları çevirmek için günümüzde kalabildi. Cibulkova, 20 zorlu hatasına rağmen tekniğine bağlı kalabildi:

‘‘ Hatalar yapsam bile, oraya gidip çekimlerimi tercih etmem gerektiğini biliyordum. ”

Cibulkova’nın olumlu inancının bir başka nedeni de güçlü yönlerine odaklanmasıdır. Amerikan tenis oyuncusu, sadece 5 metrelik 6 inç boyunda olan Chanda Rubin, Credit Cibulkova’nın güçlü yönlerinden yararlanma yeteneğine verdiği başarıyı bildirdi:

“Ama bir oyuncunun bu seviyeye ulaştığını ve ne elde ettiğini gördüğünüzde, bunun nedeni, herhangi bir eksikliği azaltabildiği ve bu özel becerilere sahip olması – hız, uzun olmasa bile biraz ekstra güç yaratma yeteneği, rekabet etme yeteneği. ”

Eski sözlere dayanıyor:

“Dövüşte köpek büyüklüğü değil, köpekteki kavganın büyüklüğü.”

Siz de inançlarınızın büyüklüğünü:

Güçlü yönlerine odaklanmak

Yalnızca kontrol edebileceğiniz öğeleri kontrol etmek

Hataları bırakmak

Günümüze odaklanmak

Kendinize olan inancınızı artırırsanız, çok daha fazla maç kazanacaksınız.

Güveninizi artırmak için lütfen tenis psikolojisi koçluk programlarımıza göz atın.

Mahkemede elinizden gelenin en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini öğrenin!

Siz (ya da oyuncularınız) rekabette yeteneğinizi karşılıyor musunuz?

Elinizden gelenin en iyisini ve kendinden emin oyunu eşleştiriyor musunuz?

Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara karşı üstün güvenle nasıl yapılacağını öğrendiler.

Zihinsel dayanıklılığınızı iyileştirmeye ve maçlara çok güvenmeye hazırsanız, Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!

Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmaya yardımcı olmak ve profesyonel sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!

Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk

Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Bu kurs boyunca bana verdiğiniz tüm bilgi, araçlar, materyal ve yardım için teşekkür ederiz. Gerçekten harika bir deneyim oldu. Bu zihinsel eğitim sistemini sadece kulüpteki öğrencilere entegre etmeyi dört gözle bekliyorum, aynı zamanda bu fantastik eğitimi de gerçekten kararlı sporculara getiriyor ve en iyi performanslarına ulaşmaya çalışıyor. ”
~ Tim Whitehead, Baş Tenis Profesyonel, MGCP

Tamamen ücretsiz tenis psikoloji raporumuzu indirin!

Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!

Tamamen Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu İndirin:

Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası

Keşfedeceksiniz:

Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.

Zihninizi noktalar arasında verimli bir şekilde kullanıyorsanız.

Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir teknik.

Puanlar arasındaki güveninizi ve performansınızı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.

Tıklamaknull